Menurunkan berat badan bukan sekadar soal disiplin, kadangkala tubuh kita perlukan sedikit bantuan tambahan. Untuk sesetengah individu dengan BMI ≥30, atau ≥27 dengan masalah kesihatan seperti darah tinggi atau kencing manis, ubat kurus yang diluluskan oleh KKM boleh menjadi sebahagian daripada pelan rawatan yang selamat dan berkesan.
Namun begitu, ubat bukanlah “jalan pintas”. Ia perlu digabungkan dengan pemakanan sihat, aktiviti fizikal, dan bimbingan doktor. Antara pilihan yang biasa digunakan di Malaysia ialah orlistat, phentermine (jangka pendek), liraglutide 3 mg, dan semaglutide 2.4 mg.
Dengan pemantauan rapi dan penggunaan yang betul, ubat kurus boleh membantu anda mencapai berat sasaran dengan cara yang selamat, realistik dan patuh garis panduan perubatan.
Ramai warga Setapak & amnya di negeri Selangor/Kuala Lumpur sudah cuba kawal makan dan bersenam, tetapi berat masih sukar turun.
Dalam kes tertentu, ubat kurus boleh:
• Mengurangkan selera makan.
• Memperlambat pengosongan perut.
• Menyokong perubahan gaya hidup supaya lebih konsisten.
Namun, ia hanya sebahagian daripada rawatan menyeluruh, bukan pengganti diet & aktiviti fizikal.
Ubat kurus bukan untuk semua orang, tapi ia boleh membantu golongan tertentu yang memang sukar turunkan berat walaupun dah cuba makan sihat dan bersenam.
Biasanya, doktor akan pertimbangkan ubat jika:
Tapi ingat, ubat bukan pengganti gaya hidup sihat. Ia berfungsi sebagai pelengkap kepada pemakanan seimbang, aktiviti fizikal, dan bimbingan daripada doktor.
Nota lokal: Di Setapak, KL (Danau Kota, Gombak, Ampang, Keramat), gaya hidup, jadual kerja dan pilihan makanan setempat akan diambil kira semasa doktor membina pelan intervensi anda
Kalau doktor sarankan ubat kurus, jangan risau — Malaysia memang ada beberapa pilihan yang diluluskan KKM dan digunakan secara meluas. Antara yang biasa disyorkan termasuk:
Orlistat, Phentermine (jangka pendek), Liraglutide 3 mg, dan Semaglutide 2.4 mg.
Pemilihan bergantung pada kesihatan, keberkesanan, bajet dan kesesuaian setiap individu.
Cara kerja:
Ubat ni bantu kurangkan penyerapan lemak daripada makanan yang kita makan, jadi badan serap kurang kalori.
Kesan sampingan biasa:
Najis boleh jadi berminyak, kerap ke tandas, atau rasa kembung perut. Tapi ini boleh dikawal dengan makan lebih sihat dan kurangkan makanan berlemak.
Sesuai untuk:
Mereka yang nak pilihan ubat oral, tak nak kesan pada sistem badan, dan boleh kekal dengan diet rendah lemak.
2) Phentermine (oral – untuk jangka pendek sahaja)
Cara kerja:
Bertindak sebagai penekan selera makan, bantu anda rasa kenyang lebih lama.
Tempoh penggunaan:
Biasanya digunakan maksimum 3 bulan sahaja, secara berkala (cyclical).
Tak sesuai untuk individu dengan tekanan darah tinggi atau masalah jantung.
Kesan sampingan biasa:
Boleh menyebabkan berdebar, susah tidur, atau mulut kering, jadi doktor akan pantau penggunaannya dengan rapi.
3) Liraglutide 3 mg (suntikan harian)
Kategori: GLP-1 receptor agonist, ubat ni bantu kawal selera makan dan paras gula dalam darah.
Cara kerja:
Ia beri rasa cepat kenyang dan tahan lama, sambil bantu kawal gula darah (bonus besar untuk pesakit diabetes jenis 2).
Kesan sampingan biasa:
Kadang-kadang boleh rasa loya, muntah, atau sembelit/cirit-birit ringan.
Jarang berlaku tapi tetap dipantau seperti keradangan pankreas (pancreatitis) atau batu karang hempedu.
Doktor juga akan pantau kadar nadi semasa rawatan.
Sesuai untuk:
Mereka yang ada diabetes jenis 2 dan obesiti, sebab ubat ni bantu dua-dua masalah sekali, kawal gula dan turunkan berat badan.
4) Semaglutide 2.4 mg (suntikan mingguan)
Kategori: Juga dalam kumpulan GLP-1 receptor agonist tapi kelebihannya, disuntik seminggu sekali saja!
Cara kerja:
Antara ubat yang paling berkesan dalam kajian untuk bantu turunkan berat badan dengan ketara, sambil menstabilkan gula darah.
Kesan sampingan biasa:
Sama macam Liraglutide, boleh jadi loya, muntah ringan, atau ketidakselesaan perut.
Risiko jarang termasuk pancreatitis dan batu karang hempedu, jadi pemantauan doktor penting.
Bagi pesakit diabetes jenis 2 dengan retinopati, pemantauan lebih rapi akan dibuat.
Nota lokal: Di Setapak, KL (Danau Kota, Gombak, Ampang, Keramat), gaya hidup, jadual kerja dan pilihan makanan setempat akan diambil kira semasa doktor membina pelan intervensi anda
1) Saringan & Semakan Kesihatan
Kami akan ukur BMI, lingkar pinggang, semak jika ada penyakit berkaitan seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau OSA, serta ubat-ubatan yang sedang diambil dan sejarah berat badan anda.
2) Ujian Makmal (jika perlu)
Antaranya termasuk HbA1c atau glukosa puasa, profil lipid, dan fungsi tiroid, serta ujian tambahan jika doktor rasa perlu.
3) Pemilihan Ubat Secara Peribadi
Setiap orang berbeza! Doktor akan pilih ubat berdasarkan keberkesanan, risiko kesan sampingan, bajet dan pilihan pesakit sendiri.
4) Coaching Gaya Hidup
Bukan sekadar ubat, kami bantu anda capai perubahan sihat melalui pemakanan suku-suku-separuh, aktiviti fizikal ringan (macam berjalan di taman rekreasi), serta pengurusan tidur dan stres.
5) Pemantauan Berkala
Biasanya, lawatan susulan dibuat lebih kerap dalam 3 bulan pertama, kemudian sekurang-kurangnya setiap 3 bulan untuk pantau hasil dan keselamatan.
Jangkaan Hasil yang Realistik
Matlamat awal ialah penurunan berat ≥ 5% dalam 3 bulan pertama.
Kalau tiada perubahan atau ada kesan sampingan, doktor akan semak semula dan ubah pendekatan rawatan.
Ingat! tiada jaminan “turun X kg dalam Y hari”, sebab setiap individu berbeza dari segi metabolisme, gaya hidup dan tahap kesihatan.
Keselamatan & Kepatuhan KKM
Pastikan anda ambil ubat yang berdaftar (nombor MAL pada label) dan elakkan produk tidak berdaftar. Status ubat boleh disemak di laman rasmi NPRA Malaysia.
Semua ubat kurus perlu diambil di bawah pengawasan doktor, dan tidak sesuai untuk wanita hamil, menyusu, atau pesakit dengan keadaan tertentu.
Kesimpulannya — biar kurus dengan cara selamat, bukan cepat semata-mata.
1) Siapa yang layak guna ubat kurus?
Ubat kurus biasanya disyorkan untuk orang dewasa dengan BMI ≥30, atau BMI ≥27 yang ada penyakit lain seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau OSA, selepas mencuba gaya hidup sihat secara konsisten tapi belum dapat hasil yang diharapkan.
2) Adakah ubat ni ganti diet dan senaman?
Tidak sama sekali. Ubat hanyalah alat bantu tambahan, asas utama tetap pemakanan seimbang, aktiviti fizikal dan perubahan gaya hidup.
3) Berapa lama perlu ambil ubat kurus ni?
Tempohnya berbeza ikut jenis ubat dan tindak balas badan anda.
Contohnya, phentermine hanya digunakan jangka pendek (sekitar 3 bulan), manakala ubat lain seperti orlistat atau GLP-1 boleh digunakan lebih lama di bawah pemantauan doktor.
4) Adakah ubat-ubat ni selamat?
Selamat jika digunakan dengan betul dan dipantau doktor.
Setiap ubat ada kesan sampingan tersendiri — contohnya:
5) Macam mana nak tahu ubat saya berdaftar dengan KKM?
Mudah je, semak nombor MAL pada label atau kotak ubat, kemudian rujuk laman rasmi NPRA Malaysia untuk pastikan ia sah dan berdaftar.
Elakkan produk tanpa nombor MAL, walaupun dijual atas nama “ubat kurus herba” atau “produk semula jadi”.
Langkah Bijak, Bukan Jalan Pintas
Ubat kurus bukan jalan pintas tapi alat bantu klinikal yang boleh berikan hasil nyata bila digunakan dengan bimbingan yang betul. Apa yang penting, keselamatan dan konsistensi sentiasa jadi keutamaan.
Di Klinik Vista Setapak, kami percaya setiap individu perlukan pelan rawatan yang peribadi bukan sekadar ikut trend. Dengan penilaian kesihatan menyeluruh, nasihat diet seimbang dan pemantauan rapi, kami bantu anda capai berat ideal dengan cara yang realistik, selamat dan berkesan.
Ingat, hasil terbaik datang daripada gabungan ilmu, disiplin dan sokongan profesional.
Kalau anda dah bersedia untuk mula perjalanan ke arah diri yang lebih sihat, kami sedia bantu.
📍 Klinik Vista Setapak, Setapak, Kuala Lumpur
